“Det du øver dig på, bliver du god til.”

Charlotte Lemming

 

RIDEUNDERVISNING FOR VOKSNE  

Har du fået en passion for heste og ridning i dit voksenliv, eller er det først nu, du har fået tid og overskud til at dyrke din gamle hobby fra barnsben? Kunne du tænke dig at få undervisning i, hvordan du kan lære at arbejde bedre sammen med din hest? Så står jeg klar til at hjælpe dig.  

Jeg tilbyder rideundervisning for voksne, der ønsker at få et bedre samarbejde med deres hest, ligesom jeg også kan hjælpe dig, hvis du lider af rideangst.  

Bliv bedre til at samarbejde med din hest 

Ønsker du at blive bedre til at samarbejde med din hest?  

Jeg tror på, at hestene altid tilbyder os det bedste, de kan, og at hestene gør det, de tror, de skal – eller det der skal til for at overleve. Din hest ter sig, som du ter dig. Er du anspændt, er din hest også anspændt.   

For mig handler forholdet mellem hest og menneske om det mentale nærvær mellem både hest og menneske, hvor der arbejdes ud fra en positiv og holistisk indstilling.  

I min rideundervisning har jeg fokus på at få hesten i en tilstand af parathed og accept, uden at den er bange. Når denne tilstand opnås, vil jeg kunne sætte hestens fødder der, hvor jeg ønsker dem og i et tempo, der er passende.
I min undervisning tilbyder jeg også kurser i horsemanship, for at styrke samarbejdet mellem hest og rytter.

Det er med andre ord vigtigt, at du lærer din hest at kende, ligesom den skal lære dig at kende. Under min rideundervisning vil du blandt andet lære at få et overblik over hestens krop og psyke, ligesom du også vil lære at aflæse dens styrker og svagheder, som du på sigt vil lære at korrigere under ridningen.  

Kontakt mig og hør mere om min rideundervisning  

Du er altid meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har nogle spørgsmål, eller hvis du kunne tænke dig at høre mere om min rideundervisning. Du kan med fordel ringe til mig på telefon 40 30 92 19, men du kan også skrive til min e-mail charlotte@lemming.biz, hvis det passer dig bedre. Så sørger jeg for at vende tilbage til dig med en besvarelse på din henvendelse så hurtigt som muligt.  

UDSTYR

Du kan købe rebgrimer, leadropes og flag hos  Emmes Original Tack  , Jeg har altid mange forskellige str og farver hjemme. Ring eller skriv til mig hvis du mangler – på den måde får du den bedste service.

RIDEANGST

Hesteassisteret Terapi er for alle der har lyst til, eller brug for at arbejde med egen proces/problemstillinger på en kærlig og nænsom måde. Samtidig er det en meget effektiv metode til bl.a. bearbejdning af rideangst. 

AKTIVITETER

februar

01febHele dagen30aprFORLØB: Op på hesten igen - modigere og stærkere end nogensinde

marts

01febHele dagen30aprFORLØB: Op på hesten igen - modigere og stærkere end nogensinde

april

01febHele dagen30aprFORLØB: Op på hesten igen - modigere og stærkere end nogensinde

02apr10:0014:00FeaturedParken åbner for 2022

03apr10:0012:00Come Learn - 3. april

03apr13:0015:00Styrke + balance træning 3. April

09apr9:0011:00Unghestetræning 2022-1 (UDSOLGT)

10apr9:0012:00Come Learn - 10. April 9-12

16apr9:0012:00Mig og min makker 16. April 9-12

23apr9:0011:00Unghestetræning 2022-2 (UDSOLGT)

23apr12:0015:00Come Learn - 23. April 12-15

30apr12:0015:00Come Learn - 30. April 12-15

maj

01maj9:0012:00Mig og min makker 1. Maj 9-11

07maj9:0011:00Unghestetræning 2022-3 (UDSOLGT)

07maj12:0015:00Come Learn - 7. Maj 12-15

14majHele dagen15Forårs Challenge 14+15 Maj

21maj9:0011:00Unghestetræning 2022-4 (UDSOLGT)

21maj12:0015:00Mig og min makker 21. Maj

22maj9:0012:00Come Learn - 22. Maj

juni

03junHele dagen06Voksen ridelejr 1

16junHele dagen19Voksen ridelejr 2

25jun9:0012:00Come Learn - 25. Juni 9-12

25jun13:0015:00Stævnetræning 25. Juni

26jun9:0012:00Come Learn - 26. Juni 9-12

26jun13:0016:00Mig og min makker 26. Juni

30junHele dagen03julJunior ridelejr 1

juli

30junHele dagen03julJunior ridelejr 1

august

12augHele dagen14Anthony Clinic 2022-1

20augHele dagen22Anthony Clinic 2022-2

september

08sepHele dagen11Voksen ridelejr 3

Cover for Working Horsemanship v. Charlotte Lemming
1,345
Working Horsemanship v. Charlotte Lemming

Working Horsemanship v. Charlotte Lemming

Horsemanship og terapi
Jeg tilbyder undervisning i horsemanship til alle ekvipager fra jorden og i ridning, samt hjælper ryttere til hest igen, som er blevet bange for at ride.

𝗞𝘃𝗶𝗸𝗴𝘂𝗶𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗹 𝗱𝗶𝗴 𝗺𝗲𝗱 𝗿𝗶𝗱𝗲𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁Vi har alle hver vores måde at mærke nervøsiteten på.Nogle typiske måder, man mærker det på er:- Kort og overfladisk vejrtrækning- Hjertebanken- Ben der ryster- Svedige håndflader- Glemsomhed og forvirring- Akut tissetrangNår din hjerne opfatter noget som en trussel (uanset om truslen er virkelig eller opdigtet), så forbereder den kroppen på en hurtig flugt eller på, at du skal forsvare dig. Her er det vigtigt at minde dig selv om, at selvom angsten føles meget virkelig og reel, når den slår ned i din krop, så opstår den typisk på grund af dine tanker og dét, at din hjerne har valgt at opfatte noget, som en trussel eller fare.𝐇𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐩𝐚̊𝐯𝐢𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐧𝐞𝐫𝐯ø𝐬𝐢𝐭𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐬𝐭𝐞𝐧, 𝐧𝐚̊𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐢𝐝𝐝𝐞𝐫 𝐢 𝐬𝐚𝐝𝐥𝐞𝐧?Måske holder du vejret og klemmer om hesten med dine knæ, imens tøjlerne bliver kortere og kortere. Din overkrop bliver tippet mere fremad. Faktisk forbereder du dig på, at hesten sætter i fuldt firspring lige om lidt. Altså kommer du til at forberede dig på noget, du ikke ønsker – fremfor at forberede dig på noget, du hellere vil have.𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐚̊ 𝐠ø𝐫𝐞, 𝐧𝐚̊𝐫 𝐝𝐮 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐧𝐞𝐫𝐯ø𝐬𝐢𝐭𝐞𝐭𝐞𝐧?# 𝟭 – 𝗦𝗶𝗱 𝗯𝗲𝗱𝗿𝗲Du kan handle modsat af, hvad din hjerne fortæller dig, og overdøve nerverne, så du falder mere til ro. Sæt dig lidt tungere i sadlen, sæt dig ned på ballerne. Skub brystet mere frem og kig lige ud imellem hestens ører. Tænk ’lange ben’ og mærk stigbøjlerne under fødderne. Lange ben er det modsatte af korte ben, der klemmer om hesten. Mærk, hvordan dit forbedrede sæde giver dig en bedre balance og øget sikkerhed. Træk vejret helt ned i maven, så du fylder lungerne med luft. Ånd ud igennem næsen.# 𝟐 – 𝐓𝐚𝐠 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐤𝐫𝐢𝐝𝐭Da du skulle tage kørekort, startede du ikke køretimerne ude på motorvejen. Det handler om at opbygge selvtillid og tillid til din egen formåen, og at give dig selv og din hest nogle opgaver, som I sagtens kan klare.Hvis du f.eks. har haft nogle dårlige oplevelser forbundet til det at stige op på hesten, kan du bryde øvelsen ned i mindre dele. For eksempel kan du øve indparkering ved skamlen sammen med din hest, og gøre det til en vane at give den en godbid, når du er kommet i sadlen. Bonuseffekten er, at din hest automatisk vil forvente en belønning, når du er steget op, og det kan give dig tid til at nå at sætte dig til rette inden rideturen begynder. En hest, som er god til at indparkere, er guld værd på en tur i skoven, hvis du må stige af og hjælpe den forbi noget, den er nervøs for. Så behøver du ikke at bøvle med hesten, når du skal op igen.# 𝟯 – 𝗛𝘂𝘀𝗸 𝗮𝘁 𝗱𝗲𝘁 𝘀𝗸𝗮𝗹 𝘃æ𝗿𝗲 𝘀𝗷𝗼𝘃𝘁!Vi kan lynhurtigt komme til at måle os med andre. Men det er vigtigt at huske på, at vi ikke skal samme vej. Der står ikke nogen, og fører regnskab med, hvor mange gange du har redet i skoven, eller om du overhovedet har været ude at ride i denne uge. Og hvis de gør, så husk, at når det er dig, der betaler for festen, så er det også dig, der bestemmer musikken. Det er dig, der skal nyde din hest – ikke din sidekammerat. Så find tilbage til dit ’hvorfor’ – hvad er det, der gør hestelivet sjovt for dig? Det er den vej, du skal gå.# 𝟒 – 𝐅𝐚̊ 𝐡𝐣æ𝐥𝐩 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐞𝐭, 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐬𝐯æ𝐫𝐭.Vi lærer desværre ikke i skolen, hvordan vores hoveder virker. Når du kan få din hjerne til at arbejde MED dig og ikke IMOD dig, så står ridestien altid åben for dig. Når du bliver overvældet af dine tanker og det, du synes, er svært, så er det vigtigt med en professionel, som står i dit ringhjørne og kan pege dig i den rigtige retning. Der er ingen grund til at fare vild, hvis du kan skyde genvej til målet med en ordentlig vejviserHvis rideangst er noget, du har kæmpet med for længe, så vil jeg gerne hjælpe dig. Rideangst er meget individuelt, og jeg vil gerne give dig de værktøjer, der skal til, for at du igen kan opleve rigtig rideglæde i hverdagen. Til februar starter mit forløb ”op på hesten igen – stærkere og modigere end nogensinde”, som løber over 5 dage i løbet af februar til april. Du bliver en del af et hold, hvor målet er udvikling og forbedring – så du ikke skal være alene mere.Husk, der er begrænsede pladser, og seneste tilmelding er den 20. januar. Se link i kommentarerne med programmet – jeg glæder mig til at have dig med! ... See MoreSee Less
View on Facebook
𝟑 𝐭𝐢𝐩𝐬 𝐭𝐢𝐥 𝐫𝐲𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐫𝐢𝐝𝐞𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭𝙏𝙞𝙥 # 1 - 𝙑æ𝙧 𝙢𝙞𝙡𝙙 𝙢𝙤𝙙 𝙙𝙞𝙜 𝙨𝙚𝙡𝙫Der findes ingen ryttere, som kan lide at være bange. Det kan godt virke som om, at alle andre har det helt fint og aldrig bliver nervøse for noget som helst - så hvorfor har DU det ikke sådan?Som ryttere kan vi hurtigt få store forventninger til os selv og slå os oven i hovedet. Men i stedet for at invitere skammen indenfor døren, bør du i stedet betragte dig selv som en velovervejet rytter, der tænker over tingene. Det betyder ikke, at du ikke kan finde ud af at ride eller håndtere din hest.Det betyder heller ikke, at du ikke kan nå dine mål med din hest. Det betyder bare, at du skal have mere rummelighed overfor dig selv. 𝙏𝙞𝙥 # 2 - 𝙁𝙖̊ 𝙙𝙚 𝙧𝙞𝙜𝙩𝙞𝙜𝙚 𝙩𝙞𝙣𝙜 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙨𝙠𝙚Når du er nervøs eller angst, kan du nemt komme til at blive lidt afventende og næsten vente på, at hesten snart begynder at spjætte nede i hjørnet af ridebanen eller lignende.𝗗𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿:Vent ikke på de dårlige ting, der kan ske - få hellere de rigtige ting til at ske.𝗛𝘃𝗼𝗿𝗱𝗮𝗻 𝗱𝗲𝘁?Jo, hvis din hjerne hele tiden er overvældet af katastrofetanker og mulige skrækscenarier om, hvad der kan gå galt lige om lidt, så kan det hjælpe dig at dreje fokus over på ting, som DU får til at ske.𝗟𝗮𝘃 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻"Jeg laver en parade og en tilbagetrædning nede ved A". Bum!På den måde får du dirigeret dig og din hest et sted hen, hvor I kan løse opgaven - fremfor at vente på, noget slemt skal ske.Bonuseffekten er, at du bliver målrettet i hele din attitude og signalgivning til hesten, og når hesten ved, hvad den skal, har den ofte ikke tid til også at holde øje med sabeltigere bag blomsterkrukkerne.𝙏𝙞𝙥 # 3 - 𝘿𝙪 𝙗𝙚𝙝ø𝙫𝙚𝙧 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙖𝙩 𝙜ø𝙧𝙚 𝙖𝙡𝙩𝙞𝙣𝙜 𝙖𝙡𝙚𝙣𝙚Du kan nemt komme til at køre i ring med dine tanker, hvis du ikke har nogen, du kan læsse af hos, som du har tillid til. Hvis du gør det, du plejer at gøre, så får du det, du plejer at få.𝗚ø𝗿 𝗶 𝘀𝘁𝗲𝗱𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘁𝘁𝗲:Bliv en del af et team. Meget gerne med ryttere, der har det eller har haft det ligesom dig.Når du bliver tilskuer til en anden rytters rejse, lærer du også en masse selv. Det kan tage toppen af dine nerver, at det ikke lige er dig og din angst, der er i centrum, og din team-makker får nogle gode råd i en kontekst, der også kan give god mening for dig.Omvendt kommer din team makker til at kende DIN rejse, så han eller hun kan minde dig om, hvad du allerede har nået af milepæle når du på et svært tidspunkt måske får talt dig selv ned i et hul, som er svært at komme op af på egen hånd.𝗩𝗶𝗹 𝗱𝘂 𝘃æ𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗮𝗳 𝗲𝘁 𝘁𝗲𝗮𝗺?Til februar starter mit forløb 'Op på hesten igen - modigere og stærkere end nogensinde' - her bliver du en del af et hold, som har det ligesom dig.Vi arbejder skiftevis hos mig ude i horseparken ved Lejre til både teori og med praktiske opgaver, ligesom vi har opfølgningsmøder online, som du kan klare hjemmefra. Hvis du ikke kan tage din hest med ud til mig, når vi har opgaver ude i horseparken, så låner du en af mine dygtige heste undervejs.Seneste tilmelding er den 20. januar - men vent ikke for længe, da der er begrænsede pladser.Link i kommentarer nedenfor 👇🏼 ... See MoreSee Less
View on Facebook
Har du set mit nye forløb hvor vi arbejder med alle grader og former for rideangst. Det skal være nemt og uden frygt at være sammen med sin hest. Jeg kan hjælpe dig derhen. Det bliver livsændrende for dig og din hest. Giv dig selv din frihed tilbage sammen med din hest❤️ ... See MoreSee Less
View on Facebook
Zippo og jeg er gået igang med at øve os lidt - så han også kan være med på Voksenridelejrene til sommer.❤️🥰 ... See MoreSee Less
View on Facebook
View on Facebook

ANMELDELSER

Den sikre vej tilbage i sadlen!

Heidi Braae

Charlotte er dygtig og empatisk. Hun er god til at lytte og forstå hvad problemet mellem hest og rytter er. 
Jeg ville ønske jeg kunne lære at ride som hun kan. Hun er fuldstændig et med sin hest.

Hanne Kirk Nielsen

Charlotte er knald-dygtig til ALT der indebærer “hesteri”! Dette på tværs af alle ridestiler. Hun har en fintfølende forståelse og et kæmpe repertoire i øvelser til “at nå målet” på en saglig og sund måde!

Tilde Lundgren Drøschler

close
Sjællands Horse Park

Kickoff 2022

2. April åbner parken for en endnu et brag af en sæson

Mød op med eller uden hest 2. april 2022 kl .10-15.

Vi skal bla. kåre vinderne af vinter challenge.

Der er gratis træning parken på kick off dag.

Der bliver mulig for at købe kaffe, sodavand, kage og snacks.

Du vil modtage mere detaljeret information om programmet når vi kommer tættere på.

Vi spammer ikke! Læs vores privatlivspolitik hvis du vil vide mere.

X